輔酶Q10

Coenzyme Q10

也叫做

Q10、CoQ10、泛醌、Ubiquinone、還原型Q10、Ubiquinol

常見於

Q10軟膠囊、心血管保健配方、綜合抗氧化配方

白話說明

輔酶Q10是人體細胞本來就能合成的脂溶性物質，大量存在於心臟、肝臟、腎臟等需要大量能量的器官。它在細胞粒線體中參與能量（ATP）的製造，也具有抗氧化作用。人體內的Q10含量會隨年齡增加而下降，部分降血脂藥物（statin類）也可能降低體內Q10濃度。飲食來源包括內臟、肉類、魚類與堅果。保健食品有氧化型（泛醌）與還原型（泛醇）兩種型態。

常見問題：吃降膽固醇藥物的人需要補充Q10嗎？

statin類藥物會影響體內合成Q10的路徑，所以有些人會考慮補充。部分研究探討Q10和statin相關肌肉痠痛的關係，但結果不一致。是否需要補充，建議和處方醫師討論，不要因為肌肉痠痛就自行停藥；肌肉疼痛無力、茶色尿時要盡快就醫。

注意事項

可能降低warfarin等抗凝血藥物的效果，服用者請先諮詢醫師。可能影響血壓與血糖，正在使用相關藥物者請留意。孕婦與哺乳者使用前請先詢問醫師。

資料來源

查看來源・最後審核：2026-09-17

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