動物雙歧桿菌乳亞種 BB-12

Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12

也叫做

BB-12、BB12、比菲德氏菌BB-12、B. lactis BB-12

常見於

優格、發酵乳、益生菌粉包、嬰兒配方奶粉

白話說明

BB-12是動物雙歧桿菌乳亞種的一個菌株，屬於「比菲德氏菌」（雙歧桿菌）家族，是乳製品與益生菌產品中使用歷史很長、研究數量很多的菌株之一。雙歧桿菌是人體腸道，特別是嬰兒腸道中常見的菌群。BB-12對酸與膽鹽的耐受度較好，也適合加入優格等發酵乳製品中。相關研究主要探討其在排便習慣、腸道菌相與嬰幼兒相關議題的作用。

常見問題：優格裡的益生菌和益生菌膠囊有什麼不同？

優格中的菌種與活菌數會因品牌和保存狀況而不同，不一定有標示特定菌株；益生菌膠囊或粉包則通常會標示菌株與活菌數，劑量較明確。優格同時提供蛋白質與鈣，但也可能含糖。兩者可以依需求選擇，重點是留意標示與保存期限。

注意事項

免疫功能嚴重低下、重症、早產兒或置有中心靜脈導管者，使用前請務必諮詢醫師。對乳製品過敏者，請確認產品是否含有乳成分。

資料來源

查看來源・最後審核：2026-09-17

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