鉀

Potassium

也叫做

鉀離子、氯化鉀補充、檸檬酸鉀補充、Potassium Citrate

常見於

電解質補充飲品、運動補給品、綜合礦物質、低鈉鹽

白話說明

鉀是人體細胞內最主要的陽離子礦物質，和維持體液平衡、神經傳導、肌肉收縮（包括心臟跳動）都有密切關係。飲食來源非常豐富，包括蔬菜、水果（如香蕉、奇異果）、豆類、堅果與馬鈴薯。一般腎功能正常的人，多餘的鉀會從尿液排出。市售「低鈉鹽」常以氯化鉀取代部分氯化鈉，因此也含有不少鉀。補充劑中的鉀含量通常受到限制，因為過量或不當補充，可能對心臟造成危險。

常見問題：腎臟不好的人為什麼要限制鉀？

腎臟是排出鉀的主要器官。腎功能下降時，鉀容易在血液中累積，形成「高血鉀」，可能引起肌肉無力、心律不整，嚴重時有生命危險。所以腎臟病患者常需要依醫師或營養師指示控制鉀的攝取，也要留意低鈉鹽、電解質飲品與含鉀補充劑。

注意事項

腎臟疾病患者，以及正在服用ACE抑制劑、ARB類血壓用藥、保鉀利尿劑等藥物者，補充鉀或使用低鈉鹽前務必先諮詢醫師，以免血鉀過高。國健署目前未訂定鉀的上限攝取量。

資料來源

查看來源・最後審核：2026-09-17

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