菸鹼醯胺

Niacinamide

也叫做

維生素B3、Nicotinamide、菸鹼胺、烟酰胺、Vitamin B3

常見於

精華液、乳液、化妝水、防曬、面膜

白話說明

菸鹼醯胺是維生素B3的一種型態，是保養品裡非常常見的成分。它是水溶性、性質相對溫和，而且和多數成分都能搭配，所以很多產品都會添加。相關研究探討它在皮膚屏障功能、膚色均勻度、皮脂分泌與毛孔外觀等方面的作用。市售產品濃度多在2%到10%之間，不同濃度的使用感受可能不同。也因為性質安定，很適合加入每天使用的基礎保養品中。

常見問題：菸鹼醯胺濃度越高越好嗎？

濃度高不代表一定更適合。部分人在高濃度下比較容易感到刺激、泛紅，初次使用建議從低濃度（約2～5%）開始，觀察皮膚反應後再考慮調整。搭配其他產品時，也要留意整體刺激度。若同時使用酸類或A醇等產品，建議分開時段使用並觀察皮膚狀態。

注意事項

初次使用建議從低濃度開始。少數人可能出現泛紅、刺癢；若有不適請停用，有肌膚狀況或疑慮時建議諮詢皮膚科醫師。

資料來源

查看來源・最後審核：2026-09-17

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