番瀉苷

Sennosides

也叫做

番瀉葉、Senna、番瀉葉萃取、Sennoside A&B

常見於

瀉藥錠、便秘用藥、部分纖體茶或排便茶

白話說明

番瀉苷是從番瀉葉中取得的成分，屬於「刺激性瀉劑」。它在大腸中被細菌分解成活性物質後，會刺激腸道蠕動，通常服用後數小時才會發揮作用，所以常建議睡前服用。番瀉苷可能讓尿液顏色變深，屬於常見現象。要特別注意的是，部分標榜排毒、纖體或幫助排便的茶飲，可能含有番瀉葉，長期大量飲用可能造成電解質失衡、腹瀉，以及腸道依賴刺激才能排便。

常見問題：喝排便茶可以幫助體重管理嗎？

不建議。含番瀉葉的排便茶主要是讓排便增加，減少的多是水分與腸道內容物，並不是脂肪。長期使用可能造成脫水、鉀離子流失、心律問題，以及腸道功能變差。體重管理應以飲食與運動為主，便秘問題則建議先調整生活習慣，必要時就醫。

注意事項

可能引起腹部絞痛、腹瀉與尿液顏色變深。不宜長期頻繁使用，長期使用可能導致電解質失衡。腸阻塞、急性腹痛、發炎性腸道疾病患者請勿使用；孕婦、哺乳者與兒童使用前請先諮詢醫師。用藥問題請諮詢醫師或藥師，切勿自行判斷使用或調整劑量。

限量與上限

劑量與使用天數請依藥品仿單或醫師、藥師指示，本 App 不提供劑量建議。

資料來源

查看來源・最後審核：2026-09-17

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